Частный психолог Александра Держиева

Если узнаёте себя, запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию, чтобы определить основную задачу и выбрать оптимальный путь решения

Записаться на бесплатную диагностическую консультацию

Проблемы в личных отношениях

Повторяющиеся сценарии

Тревога и тревожные проявления

Психосоматические проявления

Постановка личных целей и чувство «потолка» в карьере

Неумение выстроить границы

Самокопание и желание поднять самооценку

Проблемы с питанием

Проблемы со сном, невозможность расслабиться

Сложность в определении куда двигаться дальше

Хотите задать мне несколько вопросов перед записью на консультацию? Оставьте свой номер телефона и я перезвоню!

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

На консультации мы с вами:

1

Выявим проблему и причины её возникновения

2

Определим задачи и расставим приоритеты

3

Наметим точку Б

4

Составим план действий

Онлайн-консультация в Zoom

/ либо в другом мессенджере /

Общение в формате видеосозвона в удобное для вас время. Все методы, с которыми я работаю, показывают высокую эффективность при работе дистанционно и не требуют личных встреч.

3000 ₽

до 80 минут

Консультация в режиме чата

Консультация в удобном мессенджере, которая останется с вами навсегда. В процессе общения вы описываете ситуацию и задаете вопросы, а я даю рекомендации с учетом вашего запроса, моих знаний и практического опыта.

1500 ₽

Цены пакетов на коучинг-сессии оговариваются индивидуально, скидки доступны от 5 сессий и более.

до 40 минут

Я работаю только с самыми эффективными методами в психологии:

Стратегическая терапия Нардонэ

Когнитивно-поведенческая терапия

Современные техники из НЛП и Эриксоновского гипноза

Авторские методики передовых психологов (например, “Мини-сатори” Анвара Бакирова)

Также, с 2024 года являюсь сертифицированным коучем ICF.

Что для вас более актуально в текущий период мы решим на бесплатной диагностической сессии, исходя из вашего запроса.

Возможно индивидуальное сопровождение в личном развитии с комбинацией методов и подходов, которое рассчитано на еженедельные встречи. Каждый раз вы выбираете актуальные, горячие темы, а потом в течение недели примеряете новую версию себя. Таким образом вы постепенно внедряете в свою жизнь новые привычки и навыки.

Психотерапия

Психотерапия предполагает проработку прошлого опыта для гармонизации вашего состояния. Она направлена на проживание эмоций, нивелирование последствий психологических травм, стрессовых ситуаций, в том числе работу с психосоматикой

Коучинг

Коучинг направлен на постановку и достижение целей. Это реализация и стимуляция творческого потенциала, раскрытие ресурсов мышления и общении «на равных». Ответы будете искать вы, я лишь помогу найти правильные вопросы.

Я пришла в психологию в первую очередь для того, чтобы понять и познать себя.

За 5 лет я прошла путь от ощущения себя «потеряшкой в большом городе» до исполнения мечты — стать музыкантом на большом круизном лагере и объездить почти весь мир (70 стран).

Поэтому точно знаю каково это — довериться себе, найти себя, особенно в такие моменты как переезд, смена работы, кризис в отношениях. Поверьте, выход есть!
Я могу показать вам зону ближайшего развития, стать другом и соратником в мире познавания себя и своих возможностей, либо второй дополнительной головой, которая не знает ответы, но знает правильные вопросы.

Мы пройдем через шторм, вместе отыщем карту, компас, и, конечно, сокровища.

Альберт Эйнштейн говорил:

«Если бы у меня был один час для решения какой-то проблемы и моя жизнь зависела бы от ее разрешения, я бы потратил первые 55 минут на то, чтобы сформулировать вопрос; потому что если ты задаешь правильный вопрос, проблему можно разрешить менее чем за 5 минут»

Когда я сама сталкиваюсь с проблемой, мне интересно ее рассмотреть, раскусить, побыть с ней в пространстве.

Чтобы не упустить подарок, который она несёт. Для этого важно не столько искать ответы, сколько задавать правильные вопросы.

Определим ваш запрос и выберем самый короткий путь к достижению вашей цели

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности